DISFRUTA DE UN BAÑO DE BOSQUE (TAPA DURA)

DISFRUTA DE UN BAÑO DE BOSQUE (TAPA DURA)

CÓMO DESPEJAR TU MENTE Y TUS SENTIDOS

MELANIE CHOUKAS-BRADLEY

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Editorial:
GUSTAVO GILI
Materia
Autoayuda, salud y bienestar
ISBN:
978-84-252-3163-6
Páginas:
128
Encuadernación:
Cartoné
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Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque.

Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal.

Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.

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