ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO Y ALIMENTACIÓN

ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO Y ALIMENTACIÓN

M. DELGADO FERNÁNDEZ / A. GUTIÉRREZ SAÍNZ / M.J. CASTILLO GARZÓN

9,50 €
IVA incluido

Las valoraciones ofrecidas en Libroslowcost son el resultado de encuestas realizadas directamente por Google tras un pedido recibido.

Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2007
Materia
Autoayuda, salud y bienestar
ISBN:
978-84-8019-334-4
Páginas:
268
Compartir por Whatsapp
Comprando en Libros Low Cost fomentas la economía circular que apuesta por el uso en lugar del consumo. Este modelo prima el beneficio social y medioambiental, interrelacionándose de manera muy estrecha con la sostenibilidad.
9,50 €
IVA incluido

Las valoraciones ofrecidas en Libroslowcost son el resultado de encuestas realizadas directamente por Google tras un pedido recibido.

Añadir a la lista de deseos
Enviar a un amigo

La alimentación debería ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas del individuo. Consecuentemente, la alimentación debería ser sana, equilibrada y variada. El hecho de realizar actividad física de manera asidua no implica necesariamente cambios importantes en la alimentación, salvo que se deberán consumir más calorías al tener más gasto energético.
El objetivo de esta obra es mostrar cómo la alimentación y la actividad física pueden mejorar el rendimiento físico-deportivo de la persona y ser beneficioso para la salud, insistiendo particularmente en la alimentación y la actividad física en la edad escolar -si adquirimos unos hábitos alimenticios correctos, que nos proporcionan bienestar desde la infancia, será difícil que los abandonemos.
Los seis capítulos que componen la obra: Bases fisiológicas y metabólicas de la alimentación, bases biológicas de la actividad física y entrenamiento físico-deportivo, optimización de la alimentación, actividad física y entrenamiento deportivo desde la infancia a la edad adulta, prevención de lesiones derivadas del entrenamiento físico-deportivo y alimentación para la actividad físico-deportiva, intentan clarificar de qué manera alimentación y actividad física pueden convertirse en pilares complementarios de la salud y cómo puede favorecerse una actitud positiva en ambos campos, incluyéndolos bien dentro de la labor profesional de educadores o especialistas en el ámbito de uno, o bien dentro de la labor cotidiana de padres y familiares.
El texto está complementado por numerosas tablas y figuras, así como por un extenso índice temático.

Artículos relacionados

  • GANAS DE TENER GANAS (BORDES ALGO ROZADOS)
    2ª mano
    GANAS DE TENER GANAS (BORDES ALGO ROZADOS)
    CONCEPCIÓN DE FUENTES GOMEZ DE SALAZAR
    En un mundo demente, complejo y abrumador, la actitud puede marcar la diferencia entre la felicidad y la desesperanza. En este libro tan personal comparto contigo la valiosa sabiduría que me han regalado mis más de 90 años y las principales lecciones que me ha enseñado la vida, con el objetivo de ayudarte a encontrar la fuerza y el impulso para vivir en plenitud. En estas ...

    7,90 €

  • CÓMO SUPERAR EL MIEDO EN TODAS LAS TRINCHERAS DE LA VIDA
    2ª mano
    CÓMO SUPERAR EL MIEDO EN TODAS LAS TRINCHERAS DE LA VIDA
    MAYTE CARRASCO
    El conflicto y los miedos son parte inherente de nuestra vida. ¡Aprende a ser valiente con los consejos de una reportera de guerra!La gestión del miedo es todo un desafío. Durante los últimos años todos hemos desarrollado miedos, paranoias, dudas o manías. Hay en la sociedad actual una necesidad de calma, y de ahí nace también la voluntad de la autora de dar a conocer ...

    13,90 €

  • EL FIN DEL MIEDO
    2ª mano
    EL FIN DEL MIEDO
    GIO ZARARRI
    Gio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad, presenta un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad.¿Te aterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? ¿Tienes temores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y está bien que así sea. El problema ocurre c...

    5,99 €

  • LA ALERGIA NO ES UN CUENTO
    2ª mano
    LA ALERGIA NO ES UN CUENTO
    ESTEFANÍA PINEDA
    ¡No dejes que las alergias o intolerancias limiten la alimentación y la felicidad de tu familia!El momento en que diagnostican a nuestro peque una alergia o intolerancia puede resultar muy estresante, ya que surgen muchas dudas que, generalmente por falta de tiempo, no nos pueden resolver los especialistas. No es fácil adaptar el entorno a un niño con alergias, porque el al...

    6,99 €

  • TU CAMBIO ES TUYO
    2ª mano
    TU CAMBIO ES TUYO
    SYLVIA DE BÉJAR GONZÁLEZ
    La autora superventas Sylvia de Béjar vuelve con un libro práctico, ameno y optimista, dispuesto a desterrar mitos sobre la madurez femeninaHay que acabar, de una vez por todas, con esa idea de que cumplir años es lo peor de lo peor: una maldición. No lo es. Y romper el silencio y hablar de ello, también de la menopausia —algo natural y temporal, ¡no una condena de por v...

    10,99 €

  • ENTRE LA FUERZA Y LO VULNERABLE. ACOMPAÑAMIENTO A LOS HIJOS NACIDOS PREMATUROS DESDE EL PARTO A LA ADOLESCENCIA
    2ª mano
    ENTRE LA FUERZA Y LO VULNERABLE. ACOMPAÑAMIENTO A LOS HIJOS NACIDOS PREMATUROS DESDE EL PARTO A LA ADOLESCENCIA
    VALENTÍN-GAMAZO VALLE, PEDRO
    Existe un gran espacio por cubrir en el acompañamiento a los bebés prematuros y a sus familias, más allá del paraguas de la atención sanitaria de los dos o tres primeros años. Son muchas las dificultades psicológicas, relacionales y emocionales que, a menudo, se encuentran las personas que acompañan a niños y adolescentes que nacieron de forma prematura: la puesta de l...

    8,90 €