YOGA, INSOMNIO Y ESTRÉS (TAPA DURA)

YOGA, INSOMNIO Y ESTRÉS (TAPA DURA)

ANTONIO BARRERO FERNÁNDEZ / ANA DEL OLMO /  

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Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2008
Materia
Autoayuda, salud y bienestar
ISBN:
978-84-662-1647-0
Páginas:
312
Encuadernación:
Cartoné
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Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés. Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud.

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