501 MEJORES EJERCICIOS DE PILATES

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EL ENTRENAMIENTO PERFECTO PARA ALCANZAR SU CONDICION FISICA IDEAL

AVIZIENIS, AUDRA

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Editorial:
LIBRERO
Año de edición:
2022
Materia
Deportes
ISBN:
978-94-6359-533-9
Páginas:
192
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Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos preciosos y fluidos.

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